Kohlenhydrate & Gainer – Energie und Kalorien passend auswählen
Kohlenhydratprodukte und Weight Gainer unterscheiden sich deutlich in Zusammensetzung und Kaloriendichte. Während reine Kohlenhydratpulver gezielt Kohlenhydrate liefern, kombinieren Weight Gainer typischerweise Kohlenhydrate mit Protein und weiteren Zutaten.
Maltodextrin und Cluster Dextrin
Maltodextrin ist ein Kohlenhydratgemisch, das häufig als Pulver angeboten wird. Cluster Dextrin ist die Bezeichnung für hochverzweigtes zyklisches Dextrin. Beide Produktarten lassen sich beispielsweise Getränken oder Shakes hinzufügen; Zusammensetzung und Portionsgröße unterscheiden sich je nach Produkt.
Weight Gainer und Mass Gainer
Gainer sind Mischprodukte mit einer vergleichsweise hohen Energiemenge pro Portion. Je nach Rezeptur enthalten sie unterschiedliche Kohlenhydrat- und Proteinquellen. Für einen sinnvollen Vergleich solltest du deshalb Kalorien, Protein, Kohlenhydrate, Portionsgröße und Zutatenliste berücksichtigen.
Weitere Kohlenhydratquellen
Neben Pulvern findest du bei Evercastle auch Rice Pudding, Haferflocken und Oats sowie weitere Kohlenhydratprodukte. Dadurch kannst du zwischen Getränken, Shakes und festen Mahlzeiten passend zu deiner Ernährungsroutine wählen.
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