Kategorie: Supplemente

Supplements kaufen: der Wegweiser durch unser Sortiment

Wer Supplements kaufen möchte, steht schnell vor einer langen Liste: Protein, Creatin, Booster, Vitamine, Aminosäuren. In dieser Sammelkategorie liegen über 600 Produkte. Damit du nicht alles durchscrollen musst, führt dich diese Seite direkt zur passenden Unterkategorie.

Was sind Nahrungsergänzungsmittel?

Nahrungsergänzungsmittel, kurz Supplements, sind Lebensmittel, die einzelne Nährstoffe in konzentrierter Form liefern. Sie ergänzen eine ausgewogene Ernährung, ersetzen sie aber nicht. Im Sport geht es meist um zwei Dinge: genug Eiweiß und gezielte Ergänzungen wie Creatin oder Elektrolyte.

Welche Supplements gibt es?

Fitness Supplements: die Basis zuerst

Bei Fitness Supplements lohnt sich eine klare Reihenfolge. Zuerst kommt die Ernährung. Danach schließt ein Proteinpulver Lücken, wenn du dein Eiweißziel über das Essen nicht erreichst. Eiweiß trägt zu einer Zunahme und zum Erhalt von Muskelmasse bei.

Als Nächstes greifen viele zu Creatin. Creatin erhöht die körperliche Leistung bei Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitiger intensiver körperlicher Betätigung, die Wirkung stellt sich bei einer täglichen Aufnahme von 3 g ein. Alles Weitere wie Booster oder Aminosäuren ist eine Frage von Ziel, Geschmack und Budget.

Supplements nach Ziel

• Muskelaufbau: Proteinpulver, Creatin und bei wenig Appetit ein Weight Gainer.
• Ausdauer: Elektrolyte, Gels und Kohlenhydrate findest du unter Ausdauer.
• Alltag und Basis: Vitamine und Mineralstoffe sowie Omega-3. EPA und DHA tragen bei 250 mg täglich zu einer normalen Herzfunktion bei.
• Vegan: Pflanzliche Alternativen bündelt die Kategorie Vegane Supplements.

Weitere Bereiche im Sortiment

Neben den großen Gruppen gibt es kleinere Kategorien wie Collagen, Ashwagandha, Shilajit oder Knochen & Gelenke. Für viele dieser Stoffe gibt es in der EU keine zugelassene Wirkaussage. Wir beschreiben dort deshalb ehrlich, was drinsteckt und wie Kunden die Produkte typischerweise nutzen.

Auch Marken haben eigene Seiten. ESN, More Nutrition, BioTechUSA, Olimp, Scitec und ProFuel findest du über das Menü, jeweils mit dem kompletten Sortiment der Marke.

Typische Fehler beim Einstieg

• Zu viel auf einmal: Wer mit fünf neuen Produkten gleichzeitig startet, weiß später nicht, was er wirklich nutzt. Fang mit einem oder zwei an.
• Ernährung überspringen: Supplements ergänzen deine Mahlzeiten, sie gleichen eine schlechte Ernährung nicht aus.
• Nur auf die Packung schauen: Eine große Dose mit kleiner Portion kann teurer sein als eine kleine mit hoher Dosis.
• Unregelmäßig nehmen: Gerade bei Creatin zählt die tägliche Einnahme über Wochen.

Worauf du beim Kauf achten solltest

• Dosis pro Portion: Vergleiche die Menge des Wirkstoffs pro Portion, nicht die Größe der Dose.
• Form: Pulver ist meist günstiger, Kapseln und Tabletten sind praktischer unterwegs.
• Zutatenliste: Achte auf Koffein, Süßungsmittel und Allergene.
• Grundpreis: Bei jedem Produkt siehst du den Preis pro Kilo oder Stück.
• Medikamente: Nimmst du Medikamente oder hast du Vorerkrankungen, sprich vorher mit deinem Arzt.

Supplement Store online: warum Evercastle?

Als Supplement Store mit über 90 Marken und mehr als 2.000 Produkten bekommst du Protein, Creatin, Vitamine und Shaker in einem Paket, das aus Deutschland verschickt wird. Viele Sorten gibt es als Probe, bevor du die große Dose kaufst. Über 25.000 Kunden bewerten uns mit 4,9 von 5 Sternen. Was andere oft kaufen, siehst du unter Bestseller.

Häufige Fragen zu Supplements